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Conectando las realidades físicas y celestiales.

Clase de 1h de Kundalini Yoga para conectar las realidades físicas y celestiales y lograr la experiencia de Dios.

- KRIYA: CONECTANDO LAS REALIDADES FÍSICAS Y CELESTIALES.

➡️ INCLUYE CALENTAMIENTO PREVIO AL KRIYA.

➡️ Este kriya:


¡CUIDA TU CUERPO, NO TE SOBRE EXCEDAS EN LOS EJERCICIOS!

TIEMPO:


- MEDITACIÓN: LOGRANDO LA EXPERIENCIA DE DIOS.

✅ Surya o la energía del sol circule por tu cuerpo revitalizándolo.


✏️ Meditar en el sonido y traducción del mantra mientras te ayuda a conectarte con la esencia de la vida.

MUDRA: Surya Mudra.
ENFOQUE OCULAR: Cerrados.
MANTRA: RAKE RAKENAJAR

RAKE RAKENAJARE AP UBARIAN
GUR KI PERI PAE KALLE SAVARIAN
JO APE DEAL MANO NA VISARIAN
SADE LLANA KE SANGUE BAVELLAL TARIAN
SAKETE NINDEKE DUSHTE KINE MAE BIDARIAN
TISE SAIBE KI TEIKE NANEKE MANE MAE
LLISE SIMERATE SUKE JOE SAGUELE DUKE LLAE
LLISE SIMERATE SUKE JOE SAGUELE DUKE LLAE

TRADUCCIÓN:
Dios mismo está velando por nosotros,
nos da la luz, y se ocupa de nuestros asuntos.
Dios es misericordioso, y nunca nos olvida.
Dios nos guía, nos da la buena gente que nos ayude.
Dios no permite que nada malo vega a nosotros.
Me consuela el pensamiento de Dios.
Cuando me acuerdo de Dios,
me siento tranquilo y feliz y todo mi dolor se va.

TIEMPO: 3 minutos. La puedes realizar de 11 a 31 minutos, subiendo los minutos progresivamente, día tras día.



Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.

Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.

Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.


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