Kundalini yoga para el campo electromagnético

Meditación sátvica, ajusta punto del ombligo, cerebro, sistema nervioso y columna vertebral.

Contenido


  Contenido.
Disponible en dias
dias después de inscribirse

Accede ahora a esta clase y a todas las demás.


Kundalini yoga para el campo electromagnético (serie 2).

  1. Postura fácil, brazos a 60º. Respiración de fuego.
  2. Postura de roca, brazos extendidos uno delante y otro atrás. Respiración de fuego.
  3. Postura de roca "petición" desde el centro del corazón.
  4. Postura de vaca con codos y rodillas de apoyo.
  5. Gurupranam.
  6. Postura de roca, flexiones de columna.
  7. Medita o relajarte.
  8. Sacude todo el cuerpo al terminar la relajación.

Meditación de kundalini yoga rejuvenecedora para volverse sátvico (puro).

Si deseas experimentar la reencarnación en el nirvana, realiza esta meditación durante 11 minutos, te hará totalmente sátvica.

Mantén los brazos y los brazos apretados, lleva una presión fuerte en el área desde las manos hasta los cosos y aprieta, levanta y extiende la columna a raíz de esta presión.

La presión sobre los brazos y las manos tiene a levantar los hombros, lo cual levanta los músculos que a su vez alarga la columna. Mantén la presión y la elevación cada vez más alta desde la cintura hacia arriba no elevando los brazos por encima de los hombros.

Esta postura es una de las mejores formas de ajustar el punto del ombligo. Con este ejercicio puedes cambiar la materia gris del cerebro, la columna se fortalece y también todo el sistema nervioso.

Respiración: Se volverá ruda y pesada automáticamente.

Tiempo: 3 minutos, puedes hacer un máximo de 11 minutos.

Postura: roca.

Conclusión: retén el aire dentro 25 segundos con la misma postura de brazos.

Qué lo disfrutes!


Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.

Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.

Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.


Preguntas frecuentes


¿Cómo puedes acceder a esta clase?
Para acceder a esta clase y a todas las demás clases y meditaciones de la escuela, puedes hacerte alumno oficial
¿Cuantas veces puedo realizar la clase?
Puedes realizar esta y el resto de clases y meditaciones de la escuela tantas veces como quieras sin limites, mientras continúes dado de alta como alumno oficial.
¿Cómo puedo hacerme alumno oficial de la escuela?
Puedes acceder a la pestaña precios del menú o hacer click en los botones que aparecen en esta página, para informarte sobre los precios y ventajas de ser alumno oficial de la escuela.

Accede ahora a esta clase y a todas las demás.