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Meditación para la fortaleza espiritual.

Elevando y potenciando nuestra capacidad y creatividad mental.

Hazte alumno oficial y disfruta de esta y todas las demás clases de la escuela.

Contenido



MEDITACIÓN PARA LA FORTALEZA ESPIRITUAL

Esta meditación se realiza en reverencia a nuestra capacidad y creatividad mental.


Postura: Sentada en postura fácil, la columna debe estar recta y los brazos hacia arriba con los dedos entrelazados. Los brazos deben estar arriba durante todo el tiempo para cubrir el campo magnético del cuerpo. Esta posición de brazos y manos actúan como una polaridad neutral electromagnetismo que la meditación construye.


Mudra: Mudra de venus.


Tiempo: 3 minutos y 11 minutos (dispones de ambos vídeos en este mismo apartado, elige el que desees para practicar).


Los primeros minutos será un verdadero desafío mantener esta postura de brazos, pero conforme vayas traspasando segundo a segundo a través de la incomodidad entrarás en una relajación como nunca antes has experimentado además de generar tanta resistencia espiritual como quieras.

Cuando eres fuerte espiritualmente eres fuerte en los 10 cuerpos que portamos.


FUERZA!, ARRIBA!.

Qué la disfrutes,


Sat Nam.


Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.

Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.

Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.