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Serie para liberar el dolor del pasado y energizar tu relación actual

Clase de 1h de Kundalini Yoga, para la esencia del ser.

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KRIYA PARA LIBERAR EL DOLOR DEL PASADO Y ENERGIZAR TU RELACIÓN ACTUAL.

(Llamada originalmente Esencia del Ser).



Cuando estás cargada/o de cicatrices y decepción por el amor, es difícil sentir un futuro brillante. El dolor bloquea el flujo de energía cósmica y te vuelves menos sensible a las posibilidades que la vida ofrece.



Este kriya guía el Prana (fuerza vital) hacia el chakra del corazón, abriendo tu corazón para que pueda dar y recibir amor sin miedo, ira o resentimiento.
En este estado de compasión alivias el dolor de tus pasadas relaciones, energizas tu actual relación a un nivel más alto y comienzas a expresar tu esencia divina.



A nivel físico, estos ejercicios alivian la tensión, refuerzan la digestión y abren los pulmones.

Mantra:

“Dhan Dhan Ram Das Guru” es un “Shabd” (canto en Naad) conocido por sus bendiciones de protección y sanación en momentos de gran dificultad.



Cuando solo un milagro puede salvarte, este “Shabd” te hará pasar a través de la situación. Alcanza el reino de los milagros. Lo imposible se hace posible. Cuando la vida parece atascada, alaba el dominio de Guru Ram Das, el reino de la Verdadera realidad. Es el reino del corazón, de la Mente Neutral, donde todas las cosas se purifican.



Dhan Dhan ram das gur jin siria tine savaariaa,

Puri ho-i karmaaaap sirjanhare dhaariaa,

Sikhi ate sangati paarbrahm kar namaskaariaa,

Jini tun sevia bhaao kar se tudh para utaariaa,

Lab lobh, kaam, krodh moho mar kade tudh saparvaria,

Dhan so tera thaan he sach tera pescariaa

Naanak tun lehna tun he gur amar toon vicharia

Gur dithaa taan man saadhariaa.

Honrado y Alabado es Guru Ram Das

El Señor quien Te ha creado
Él Te ha adornado y Te ha embellecido

Perfecto es el Milagro de Tu creación
El Creador Mismo Te ha instalado en el Trono

Tus Sikhs, seguidores de la Verdad, y toda la Sangat, la congregación, se postran
y Te ofrecen reverencia como el Señor Supremo

Eres Inquebrantable, Insondable e Inconmensurable.
Tu extensión no tiene límite

Aquellos que Te sirven con amor
Son cargados por Ti a través del océano del mundo

Ambición, apego, lujuria, ira y ego
Estas cinco pasiones han sido derrotadas y expulsadas por Ti

Honrado es Tu Lugar
Verdaderas son Tus Abundancias

Tu eres Naanak, Tu eres Angad y tu eres Guru Amar Das
Y así Te reconozco

Viendo a Mi Guru, mi Alma encuentra sustento.



Qué lo disfrutes.



Sat Nam,
Marta Millán.


Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.

Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.

Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.