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Surya Kriya. Creando energía solar en nuestro interior.

Clase de 1 hora de Kundalini Yoga para crear energía solar, purificarnos y llenarnos de energía.

- KRIYA: SURYA KRIYA.

➡️ Este kriya:

✅ Te inunda de una hermosa energía de purificación.
✅ Te ayuda a mantener un buen peso.
✅ Ayuda a la digestión.
✅ Hace que la mente sea mas clara, analítica y orientada a la acción.
✅ Estimula la fuerza pránica y positiva y la energía kundalini.
✅ Incrementa la fuerza de tu cuerpo y la capacidad de enfocarte en las tareas y proyectos diarios.


✏️Surya es la energía del sol, cuando tienes mucha energía solar no te enfrías, eres enérgica/o, expresiva, extrovertido y entusiasta.

MANTRA: SAT NAM - Sat kriya.

MEDITACIÓN que incluye la misma serie: SAT NAM.

MUDRA: Surya Mudra.

TIEMPO DE KRIYA Y MEDITACIÓN: Completo.

¡CUIDA TU CUERPO, NO TE SOBRE EXCEDAS EN LOS EJERCICIOS!



Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.

Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.

Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.


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