Yoga 33 para Mercurio Retrógrado - Tiroides - 5º charka- Garganta
Clase de Yoga33 de 45min, para liberar la garganta e indicada también para los tránsitos de Mercurio retrógrado.
En la clase de Yoga33 para la Garganta - 5º Chakra - Tiroides - Metabolismo y Mercurio Retrógrado, trabajamos una serie de posturas conjunto con Pranayama que nos va a ayudar a desbloquear todo lo estancado que resida en el área más baja de la cabeza y más alta del torso.
✅ Pranayama: Respiración de León
✅ Asanas:
1) Sukasana + movimiento de brazos arriba y abajo con el mudra de venus.
2) Parivrtta parsvakonasana o torsión en estocada.
3) Prasarita padotanasana o postura invertida con extensión de piernas en apertura.
4) Adho Mukha Svanasana o perro bocabajo + variante.
5) Balasana o postura del niño.
6) Bhujangasana o postura de la cobra.
7) Ustrasana o postura de camello.
8) Halasana o La postura del arado (variante).
9) Savasana o postura de cadáver (relajación).
Observa los cambios que genera en ti esta clase perfectamente diseñada para estas patologías y Mercurio Retrógrado. Regístralos y medita en ellos.
Qué la disfrutes!
Sat Nam,
Marta Millán.
Contenido
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Tu profesora
Voy a acompañarte en cada clase y cada ejercicio para que puedas realizar tus prácticas de una manera sencilla y cercana.
Si sigues las instrucciones podrás notar como cada clase es un nuevo paso en tu vida, un espacio lleno de sentimientos y sensaciones que te acompañarán ayudándote el resto de tu día.
Deseo que disfrutes mucho, SAT NAM.