Yoga33 para embarazadas 1º trimestre. Elimina los bloqueos y fomenta la creatividad.

Clase de Yoga33 para embarazadas de 53min para eliminar la energía bloqueada.

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Yoga33 para equilibrar los bloqueos y fomentar la creatividad


Esta serie te guiará para vivir un embarazo creativo y libre de bloqueos y eliminar las energías de baja vibración o densas.

  • Iniciamos la serie con la respiración abdominal y la visualización del 2º chakra.
  • Le sigue un hermoso ejercicio de brazos para tonificar la espalda alta, hombros, trapecios aumentar el aura y liberar las emociones.


Kundalini Yoga Mantra:

AAD SACH, JUGAD SACH, HAI BHAI SACH, NANAK HOSEE BHAI SACH.

Significado: Él fue verdad en el principio Verdad a través de las eras Verdad aún ahora Nanak dice que será siempre verdad.


  • Seguimos con la serie de Asanas:
  1. Tadasana.
  2. Rotación de muñecas.
  3. Rotación de rodillas.
  4. Flexión vertebras torácicas.
  5. Torsiones suaves espinales.
  6. Postura de equilibrio - Diosa.
  7. Gato - vaca.
  8. Sanchalanasana.
  9. Postura de la Roca.
  10. Savasana - Relajación o de medio lado izquierdo.
  11. Meditación: Respiración abdominal.


Qué la disfrutes!

Sat Nam.


Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Preguntas frecuentes


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