Yoga33 para muladhara chakra.

Yoga33 para el primer chakra- Muladhara.

El Primer Chakra se conoce como: -Chakra de la raíz / Muladhara.

“Muladhara” significa “base”,”fundación” y “apoyo raíz”.

Se encuentra en la base de la columna vertebral, el perineo, a lo largo de las tres primeras vértebras y en el plexo pélvico.

Se representa, como un cono de energía que indica la base de la espina dorsal y que va hacia abajo y después está doblada ligeramente hacia arriba.

El Primer Chakra se asocia con las siguientes funciones o características de comportamiento:

• Seguridad.
• Supervivencia.
• Necesidades básicas (alimentación, sueño, refugio, autoconservación, etc.).
• Fisicalidad, identidad física y aspectos del yo.
• Toma de tierra.
• Apoyo y fundamento para vivir nuestras vidas (el Chakra Raíz proporciona la base sobre la cual construimos nuestra vida).

Nos apoya en crecer y en sentirnos seguros en la exploración de todos los aspectos de la vida. Está relacionado con nuestro sentimiento de seguridad, ya sea físico, con respecto a nuestras necesidades corporales o metafóricas, con respecto a la vivienda y a la seguridad financiera.

Para resumir, las primeras preguntas del Chakra están alrededor de la idea de la supervivencia y la seguridad.

-Elemento al que se asocia el Chakra de la Raíz: la tierra.

-Color del Chakra de la Raíz: El rojo, (rojo bermellón).

Este es el color utilizado en su símbolo para llenar sus pétalos. Tradicionalmente, también se asocia con el color amarillo o dorado (este es el color de su elemento en oposición a sus pétalos).

En el espectro de los colores del Chakra , el rojo simboliza la fuerza, la vitalidad y estimula nuestras tendencias instintivas.

-Símbolo del Chakra de la Raíz: Se compone de una flor de loto de cuatro pétalos, a menudo estilizada como un círculo con cuatro pétalos con un triángulo apuntando hacia abajo.

A nivel emocional, las deficiencias o desequilibrios en el Primer Chakra se relacionan con:

• Negatividad excesiva, cinismo
• Trastornos de la alimentación
• Codicia, avaricia
• Espejismo
• Sensación excesiva de inseguridad, viviendo en modo de supervivencia constantemente. Para una persona que tiene desequilibrio en el Primer Chakra, puede ser difícil sentirse seguro en el mundo y todo parece un riesgo potencial.

El deseo de seguridad domina y puede traducirse en preocupaciones sobre la situación laboral, la seguridad física, el refugio y/o la salud.

Un Chakra Raíz bloqueado puede convertirse en comportamientos gobernados principalmente por el miedo.

Hay muchas maneras de abrir el Chakra Raíz :

• Participando más en la tierra y en las actividades relacionadas con la tierra.
• Conexión con la naturaleza.
• Jardinería.
• Cocina saludable.
• Senderismo La idea principal es trabajar en el crecimiento de tus “raíces” en un ambiente seguro y cómodo, es decir, rodearse con los colores de la tierra, objetos que recuerdan a la naturaleza, la estabilidad… El yoga para el Chakra de la Raíz puede ser una forma más física de puentear el cuerpo y la mente y de restaurar un flujo de energía más equilibrado.

Qué la disfrutes!

Sat Nam.