Yoga33 para muladhara chakra.

Clase de Yoga33 de 63 min, para crear base, estabilidad y sostén.

ACCEDE AHORA A ESTA CLASE Y TODAS LAS DEMÁS 7 DÍAS GRATIS.

Contenido


  Contenido.
Disponible en dias
dias después de inscribirse

Yoga33 para el primer chakra- Muladhara.


El Primer Chakra se conoce como: -Chakra de la raíz / Muladhara.

“Muladhara” significa “base”,”fundación” y “apoyo raíz”.

Se encuentra en la base de la columna vertebral, el perineo, a lo largo de las tres primeras vértebras y en el plexo pélvico.

Se representa, como un cono de energía que indica la base de la espina dorsal y que va hacia abajo y después está doblada ligeramente hacia arriba.


El Primer Chakra se asocia con las siguientes funciones o características de comportamiento:

  • Seguridad.
  • Supervivencia.
  • Necesidades básicas (alimentación, sueño, refugio, autoconservación, etc.).
  • Fisicalidad, identidad física y aspectos del yo.
  • Toma de tierra.
  • Apoyo y fundamento para vivir nuestras vidas (el Chakra Raíz proporciona la base sobre la cual construimos nuestra vida).


Nos apoya en crecer y en sentirnos seguros en la exploración de todos los aspectos de la vida. Está relacionado con nuestro sentimiento de seguridad, ya sea físico, con respecto a nuestras necesidades corporales o metafóricas, con respecto a la vivienda y a la seguridad financiera.

Para resumir, las primeras preguntas del Chakra están alrededor de la idea de la supervivencia y la seguridad.


-Elemento al que se asocia el Chakra de la Raíz: la tierra.

-Color del Chakra de la Raíz: El rojo, (rojo bermellón).

Este es el color utilizado en su símbolo para llenar sus pétalos. Tradicionalmente, también se asocia con el color amarillo o dorado (este es el color de su elemento en oposición a sus pétalos).

En el espectro de los colores del Chakra , el rojo simboliza la fuerza, la vitalidad y estimula nuestras tendencias instintivas.

-Símbolo del Chakra de la Raíz: Se compone de una flor de loto de cuatro pétalos, a menudo estilizada como un círculo con cuatro pétalos con un triángulo apuntando hacia abajo.


A nivel emocional, las deficiencias o desequilibrios en el Primer Chakra se relacionan con:

  • Negatividad excesiva, cinismo
  • Trastornos de la alimentación
  • Codicia, avaricia
  • Espejismo
  • Sensación excesiva de inseguridad, viviendo en modo de supervivencia constantemente. Para una persona que tiene desequilibrio en el Primer Chakra, puede ser difícil sentirse seguro en el mundo y todo parece un riesgo potencial.

El deseo de seguridad domina y puede traducirse en preocupaciones sobre la situación laboral, la seguridad física, el refugio y/o la salud.

Un Chakra Raíz bloqueado puede convertirse en comportamientos gobernados principalmente por el miedo.


Hay muchas maneras de abrir el Chakra Raíz :

  • Participando más en la tierra y en las actividades relacionadas con la tierra.
  • Conexión con la naturaleza.
  • Jardinería.
  • Cocina saludable.
  • Senderismo La idea principal es trabajar en el crecimiento de tus “raíces” en un ambiente seguro y cómodo, es decir, rodearse con los colores de la tierra, objetos que recuerdan a la naturaleza, la estabilidad… El yoga para el Chakra de la Raíz puede ser una forma más física de puentear el cuerpo y la mente y de restaurar un flujo de energía más equilibrado.


Qué la disfrutes!

Sat Nam.


Tu profesora


Marta Millán
Marta Millán

Preguntas frecuentes


¿Como puedo acceder a esta clase?
Para acceder a esta clase y las más de 150 disponibles en la escuela, debes hacerte alumna/o oficial. Puedes probar 7 días gratis sin compromiso.
¿Como puedo informarme para formar parte de la escuela?
Puedes acceder a este enlace para informarte de como funciona la escuela. https://www.martamillanyoga.com/precios
¿Puedo acceder desde mi país?
Puedes practicar conmigo siempre que dispongas de una conexión a Internet y un dispositivo como pc, tablet o móvil, desde cualquier país del mundo.